人体には２つの自律神経があります。
交感神経と副交感神経は、常にバランスを維持している状態であり、体内の血液も普通に流れています。
この状態は、薄毛を防ぐための基本的な環境です。
しかし、ストレスが蓄積すると、２つの自律神経のバランスが崩れてしまいます。
すると、内臓の働きや血流の悪化などの不具合が生じてきます。
特に血流の悪化は、人体への栄養分の運搬まで悪くしてしまいます。
栄養不足になった体は、皮膚ならば肌荒れ、頭皮ならば薄毛などのトラブルが発生するようになります。
ストレスの悪影響は、ホルモンバランスを崩すことにもつながります。
女性の生理不順の原因はホルモンバランスの乱れですが、その起因となるのはストレスであることがほとんどです。
ホルモンバランスの悪化が薄毛につながるのは、更年期後の女性に薄毛が発症しやすくなる例からも分かります。
これは、更年期によって女性ホルモンが減少する反面、男性ホルモンが増加することが関係しています。
★薄毛対策にはストレス解消が大切
薄毛を防ぐには、ストレスを軽減する生活が大切となります。
ストレスを感じてしまうと、それ自体がストレスとなり、ストレスがストレスを呼ぶという悪循環になります。
そのため、自分が薄毛であっても、あまり気にすることなく、前向きに対策を行ったほうが薄毛解消の効果は高くなるのです。
日常的に行えるストレス解消法では、入浴が最も効果的です。
湯温をぬるめに設定し、20～30分くらい入ると、自律神経のバランスをよい状態に保てるでしょう。
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