薄毛の原因は、頭皮へのダメージと血行不良が大きく関係しています。
基本的に顔の皮膚が荒れるような生活習慣は、頭皮にも悪影響となります。
顔の皮膚も頭皮も同じ皮でつながっているため、肌トラブルが多い人は薄毛の危険性も高まると考えてよいでしょう。
頭皮へのダメージの原因は、シャンプーから受けるダメージが大部分なので、なるべく天然原料を使用したシャンプーを選択するべきです。
一般的に市販されているシャンプーの多くは石油系なので、洗浄力が強い反面、頭皮にダメージを与えてしまい、薄毛の原因になってしまうのです。
また、紫外線のダメージも薄毛を促します。
毛髪にあるキューティクルに紫外線が照射されると、頭皮がダメージを受けることで、健康な髪の成長を妨げてしまいます。
紫外線によるダメージを軽減するには、帽子をかぶるのが最も効果的です。
日常生活における薄毛の原因には、血行不良もあげられます。
血行不良になるのは、冷え性・低体温・むくみなどが関係しています。
また、肥満や糖尿病などで血流が悪くなっていると、その悪影響は頭皮にもおよびます。
頭皮の血流改善には、入浴でしっかり体を温めつつ、血行をよくしてくれる黒酢やショウガなどの食品を摂取しましょう。
また、血行を悪くするタバコを止めることも大切です。
タバコにはニコチンが含まれており、毛細血管を収縮させる原因となります。
血行悪化による血流障害は、頭皮への栄養素の供給を悪くし、薄毛の原因になるのです。
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